生活中总有一些事情让我们烦恼、困惑、委屈、郁闷，甚至出离愤怒，这些情绪无疑是消极的，不仅于事无补于己无益，甚至还会对事态的发展起反作用。可我们真的就束手无策了吗？非也。消解这些负能量，其实有许多小妙招。比如，以平常心待之，抛掉烦恼，忘却忧愁；以冷静心待之，冻结痛恨，窒息怒火；以智慧心待之，排解困惑，融化委屈。而这一切，都需要宽广的胸襟去接纳，去包容，去享受和消遣生活赐予我们的一切快与不快。

　　身边常有人问我：为何你总是这么乐观地笑对生活？我反问：开心是过一天，不开心也是过一天，为什么不开心过？对方仍不甘心地追问：明明有许多不愉快、不舒心的事，你又如何乐观如常？我回答：无他，唯吾有一颗装满阳光的心。

　　我常常会拿自己开涮：人虽瘦却胸襟阔，赶不上弥勒佛但也足够用了。调侃式的自诩是因为我知道：胸襟开阔，就会对磕磕碰碰一笔带过；胸襟开阔，就会将吃亏受罪的事情当作一种打磨；胸襟开阔，就会把多做奉献转成积德；胸襟开阔，就会在别人麻烦自己的时候助人为乐。也只有胸襟开阔，我们的心里才能装下阳光。

　　想必一定有人会说开阔胸襟谈何容易，但我认为，只要想通了助人是乐、吃亏是福，肯于吃亏助人，善于乐在福中，拥有宽阔的胸襟其实并不难。正所谓，想给身边人舀一勺水，就得自己有一桶水；想让身边人乐观向上，就得自己装满阳光。阳光心态不是嘴上说的，而是要靠自己的实际行动做给人看，把阳光带给大家。

　　你或许不需要别人的帮助，但尽量不要拒绝别人的求助，特别是一些举手之劳，只会破费我们一秒。总是拒绝别人的人，当需要别人帮助的时候，最容易被人拒绝。总是帮助别人的人，当需要别人帮助的时候，一定会左右逢源。从哲学的层面上转一个圈，其实帮助别人就是帮助自己，虽然有些回报看不见、来得晚。

　　计较越多，失去往往越多，吃亏是福，能吃亏的人常常会有意想不到的收获。有些人特别爱动怒，却不知道生气伤害的是自己，生气会给自己带来身心的痛苦，生气易怒是一种心病，而且气出病来也无人替。为一些鸡毛蒜皮的事庸人自扰，太不值。

　　治这种心病，没有什么灵丹妙药，有时需要的只是装装糊涂，晒晒阳光。人生在世，难得糊涂二字，忍一时风平浪静，退一步海阔天空，多听听“莫生气”，我们的胸襟应该会开阔许多，接受到更多阳光的沐浴，让自己更加舒服。拿得起，放得下，有舍才有得，生活有时就是这么奇妙的穿梭。

　　很多人看过不少励志书，书中洋溢的正能量让人像打了鸡血一样的血脉贲张。但如果左耳进、右耳出，不能消化吸收，将正能量内化为一种本能的认同，就有点对不起所看的励志书了。励志须立行，见行动才是真励志，光在脑海里激动，甚至在梦乡里做梦，又有什么用？

　　一个人的心房若是积攒了太多阴暗的负能量，势必会无法承载耀眼的阳光，最终只能是将通向快乐的门窗关上。想要解脱，就得挣脱，把遮挡阳光的负面情绪一点点地清除掉，把潜藏在内心深处的正能量激发出来，让它看得见、摸得着、感受得到，我们的人生才能走向光明的彼岸。

　　愿我们每一个人都能敞开心扉，拉开心中的窗帘，将阳光装进胸膛，让心里洒满阳光。试想一下：若是人人都充满阳光，世界将会怎样？答案是肯定的，天天阳光明媚，处处鸟语花香！